Un reciente estudio del University College London, del Reino Unido, publicado en la revista Nature Medicine, reveló hallazgos importantes de la importancia de tener hobbies para mejor la salud mental que repercute de manera positiva en la expectativa de vida longeva.
Según el meta análisis de otros cinco estudios relacionados con las aficiones de personas mayores de 65 años en 16 países, los investigadores llegaron a la conclusión que quienes poseen un hobby reportan una mejor salud que las que no.
La doctora en psicología, especialista en clínica, docencia e Investigación en Psicoterapia orientada en Mindfulness Mariam Holmes sumó que “la investigación empírica respalda que cultivar un hobby no solo mejora la salud mental, sino también la física”.
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