Hoy quise sacar de la biblioteca de la vida este tema porque son los pensamientos los que controlan nuestra vida y las investigaciones científicas nos dicen que tenemos más de 70 000 pensamientos en un día, para lo cual puedes imaginarte tú ahora y dividir entre los positivos y los negativos.
Cada micro segundo estamos pensando en algo, pero ahí viene el reto y la tarea de poder identificarlos… y te digo que más del 70 % de ellos son pensamientos negativos o pesimistas, por lo tanto, si fijas tu atención ahora en tu vida te darás cuenta que eres el fino reflejo de todo lo que piensas.
Tu mundo externo es la copia literal de tu mundo interno de todo lo que piensas, creas, sientes y manifiestas, y ello sí que es una responsabilidad propia. Te comparto algunas guías para que puedas empezar a cambiar en tu día a día y puedas entrenar para tu mejor bien en este mundo.
Medita 5 minutos al día, verás que harás una limpieza a tu disco duro mental.
En el día, reconocer si hay algún pensamiento de NO merecimiento en ti. Y date el permiso de cambiarlo para… Yo soy merecedor de…
Agradece cada situación y momento que venga a tu vida, verás que ello te permitirá enfocarte en ti.
Escucha videos, audios que te alimenten el alma o te hagan reír.
Pon atención a tus estados emocionales, ellos te dirán lo que está pasando con tus pensamientos.
Y empieza a entrenar en ti, para manejar y centrar cada pensamiento, emoción, sentimiento.
Recuerda que solo tú eres responsable al 100% de todo lo que piensas, haces y sientes, no te victimices y no apuntes a los demás por lo que te sucede a ti.
Asume tu responsabilidad y pon en práctica cada guía para que inicies esta nueva escuela de la vida.
Está en ti encontrara tu felicidad!!!
Descubre tu equilibrio…
Elifia Guerra - Líder en Bienestar
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